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宝宝辅食粥怎么做?收藏这三碗粥的做法,做辅食粥基础
时间: 2019-01-24

蔬菜肉类粥 (青菜瘦肉粥为例)

文 / 喵呜

3 蔬菜洗净,切成碎末备用。

食材准备:绿叶蔬菜 猪瘦肉 大米

4 猪瘦肉洗净切小块,冷水入锅焯水。撇去浮沫后捞出沥干水分。

那这样子是不是就不要给宝宝喝粥了呢?或者是不喝白米粥那喝什么呢?

6 煮至粥粘稠时候,加入肉碎再煮多少分钟,最后参加蔬菜碎煮至熟透即可。

5 猪瘦肉剁碎或者放辅食机里搅打成肉茸。(肉是剁碎或者打成肉茸,具体要看宝宝咀嚼才干如何啦)

2 锅内一次性加足水,水开后放入大米开始熬粥。

制造方式:

蔬菜肉类粥是这三类粥的大头,因为它可能搭配的食材种类切实是太多了。 (但妈妈们要选宝宝能吃的食材来制作哦,特别是小月龄的宝宝更要决定适当的食材来做。)

想要让米粥的营养丰富起来,切实很简单,学会多搭配就能够了,比喻你可以在粥里增添上各种蔬菜、肉类、鱼类、水果、杂粮等食材,丰盛粥的口味跟养分。喵呜将它简单粗暴地分成了三大类:蔬菜肉类粥、生果粥、粗粮粥,并简略附上各类粥辅食做法。

给宝宝喝粥很好,但喵呜也不提倡始终给宝宝喝粥,特殊是白米粥。由于白米粥的营养密低,水分含量又大,宝宝吃没多少口就饱腹了。这样子满足不了宝宝辅食“高营养,小容量”的特点,而且大米粥除了丰富的碳水化合物可能供应能量外,其余的营养成分比较少。

实在,时而一直地给宝宝喝点粥,好处好是很多的。粥比拟适合小宝宝的肠胃,因为长时间的熬煮,粥非常的软烂,不会刺激宝宝的肠胃;同时它还是锻炼宝宝咀嚼才能的好帮手,特别是刚要从泥糊状辅食过渡到少许颗粒状辅食的宝宝,用米粥来过渡是最好不过的了。

我喜好煮粥,我也很爱好给家里的孩子煮粥喝,特别是当初这样冷冷的冬天里,喝一碗粥,别提有多暖了。街坊的宝妈们都倾慕我家宝天天有暖粥喝,我也经常会听到街坊宝妈的抱怨说我家孩子就是不肯喝粥。有几个小月龄的宝宝,已经到了辅食增加的中后期,但对米粥这类辅食仍是不愿意开口吃。

1 大米淘洗干净,浸泡一会儿。


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